Ayurveda é uma antiga prática milenar de saúde holística que vem sendo usada para prevenir e tratar condições de saúde há mais de 5.000 anos. Essa filosofia abraça uma abordagem terapêutica holística que é altamente personalizável, tendo como foco a prevenção e o equilíbrio.

Chegar aos 40 anos deve ser comemorado como uma vitória e um marco importante na vida, mas também pode trazer consigo introspecções, sentimentos mistos e muita ansiedade. Nesta jornada, há presentes e reviravoltas a cada etapa, e cada desafio e realização nos ensina algo novo sobre nós mesmos. Neste artigo quero dividir contigo como abracei essas experiências, glorificar os altos e os baixos e comemorar cada momento.

Um poema sobre ser feliz.

Fazer essa viagem foi difícil, mas também extremamente gratificante. Eu me senti muito orgulhosa de mim mesma quando eu completei essa aventura, foi uma jornada marcada por grandes histórias vividas na companhia de grandes pessoas. Foi uma experiência espetacular que me ensinou a olhar para o mundo com mais coragem, confiança e emoção. Vem conferir esse texto sobre a minha viagem!

Um poeminha pra alegrar o seu dia...

A vida é uma viagem, e muitas vezes perdemos de vista o nosso destino a longo prazo. Por causa disso, acabamos nos distraindo com o que está à nossa volta, e muitos de nós não conseguem alcançar o sucesso que desejamos. Mas o que acontece quando nos afastamos do nosso verdadeiro objetivo de vida? Neste artigo, vamos discutir as consequências de se perder o propósito da vida, como isso afeta a nossa capacidade de alcançar o sucesso e algumas maneiras de redefinir nossos objetivos de modo a nos ajudar a obter resultados mais satisfatórios.

Você já teve alguma experiência que não consegue explicar? Visões, vozes, mundos paralelos ou deidades? À primeira vista, isso pode parecer assustador ou insano, mas ao mesmo tempo pode ser algo muito importante para o seu crescimento espiritual. Estas experiências podem ser ilusões ou algo real, como uma manifestação de um espírito, um ensinamento de alguma divindade ou um sinal de aviso.

Uma das principais razões pelas quais muitas culturas modernas estão estressadas e desequilibradas é a falta de integração de valores femininos. A cultura ocidental tem privilegiado o valor masculino - o Yang - sobre o feminino - o Yin -, mas é necessário ter um equilíbrio entre os dois para manter a saúde e a harmonia no mundo. Nesta postagem, vamos discutir como a nossa compreensão dos Valores Yin e Yang é essencial para a nossa saúde mental e física e, particularmente, como a cultura tem prejudicado nossa integração dos valores femininos. Vamos também examinar maneiras eficazes de nos conectar novamente com esses valores e impulsionar uma mudança positiva na mentalidade da sociedade.

Você já parou para pensar que suas palavras, imagens e símbolos têm um significado profundo? Não, não estamos falando apenas sobre as alegorias presentes na nossa língua, mas sobre as conexões simbólicas que estão além de nossos sentidos. Existe uma linguagem oculta por trás de todos os signos que usamos diariamente, que está ligada ao subconsciente e também aos eventos e processos que acontecem no universo. Neste artigo, vamos explorar a Ciência por trás desta linguagem simbólica, desvendando seus mistérios e descobrindo seu impacto sobre nossas vidas.

Muitos de nós já sentimos que há algo mágico acontecendo quando os acontecimentos da vida parecem coincidentes de forma surpreendente. Essa sensação é conhecida como sincronicidade, e se você está interessado em aprender a ver e compreender melhor os sinais que a vida lhe oferece, este artigo é para você. Aqui, vamos explicar o que é a sincronicidade, quais são seus componentes principais e como você pode entender esses momentos de forma positiva e aproveitá-los em sua vida.

A saúde holística envolve o equilíbrio de todos os aspectos da nossa mente, corpo e espírito. Nos sistemas tradicionais de cura, como a medicina ayurveda, acredita-se que os súbitos desequilíbrios na saúde e na harmonia mental são causados por desequilíbrios no Sadhaka Pitta, o dosha que governa a vitalidade física, a resistência emocional e a clareza mental.

Todos nós queremos construir relacionamentos saudáveis e duradouros, mas na prática essa tarefa nem sempre é fácil. A teoria da autopoiese traz luz sobre como estabelecer relacionamentos interpessoais fortes e saudáveis. Autopoiese é um conceito desenvolvido pela biologia, que descreve a capacidade dos organismos vivos de serem auto-criados a partir de sua própria estrutura. Neste artigo, veremos como a teoria da autopoiese se aplica aos relacionamentos humanos e como ela pode ajudar a desenvolver relacionamentos de longo prazo mais resilientes.

Que tal se delirarmos por um tempinho. Que tal fixarmos nossos olhos mais além da infâmia. Para imaginar outro mundo possível? O ar estará mais limpo de todo o veneno que Não provenha dos medos humanos e das humanas paixões...

Aqui você encontra 7 dicas de como ajudar alguém que sofre de Burnout ou pedir ajuda se for você que esteja vivendo esta síndrome.

O burnout é uma sensação de desgaste emocional ou físico que pode acontecer quando a pressão por resultados e responsabilidades supera nossas capacidades de suportar. Se não for tratado adequadamente, esta síndrome pode levar a complicações graves para o bem-estar mental e físico. Neste artigo, vamos explorar as causas e efeitos do burnout, além de dar dicas de como identificar os sinais e iniciar um processo de autocuidado. Entendendo a natureza do burnout, será mais fácil identificá-lo e começar a se cuidar para evitar complicações maiores.

A NORMOSE cria mitos para sustentar a sua paralisia!Quantas vezes ouço nos atendimentos que para ter a vida de HARMONIA que as pessoas desejam, alguma coisa tipo essas, precisa acontecer:

A HARMONIA exige DISCIPLINA, portanto, nas áreas onde faltar com disciplina, inevitavelmente se instalará a desarmonia... Claro que você pode escolher não visitar esta área com frequência (tipo: deixa pra depois, etc.) mas, e se for justamente ESTA ÁREA da sua vida que guarda a chave para você chegar onde deseja??? Como saber disso? – tua vida tá monótona? A coisa não anda? Tá sentindo que não tá evoluindo?

Muito bem, para começarmos a resolver isso, o primeiro passo é AUTOCONHECIMENTO! Você não precisa saber absolutamente tudo sobre você, mas pelo menos como você está AGORA: Do que você gosta? Do que você precisa? O que você quer mudar agora? Estas respostas envolvem outras pessoas ou somente você e suas ações??

O Ayurveda ajuda você a se enraizar em hábitos saudáveis ​​e duradouros, melhora a qualidade da sua vida diária, entre outros aspectos. Desequilíbrios não ocorrem da noite para o dia, então aproveite que você tem tempo para prevenir ou retardar o processo de desequilíbrio. Confira o texto e aplique para ter melhor qualidade de vida.

Vata, pitta e kapha não são apenas os três doshas mente-corpo que determinam nossas características físicas, mas também afetam como lidamos com o estresse e o trabalho. Eles são aquelas forças humanas energéticas que conectam você ao universo e estabelecem um ritmo. Ao definir suas tarefas, horários e estilo de vida com os ritmos da natureza, seus mundos interno e externo se equilibram automaticamente.

Ayurveda descreve 5 pilares de bem-estar que são essenciais para uma boa saúde. Esses cinco pilares também estão interligados aos níveis de energia e produtividade de cada um. No entanto, o equilíbrio certo desses pilares não é o único fator a influenciar a produtividade. É preciso sintonizar seus corpos e mentes - bem como seu estado emocional por dentro - para que seu corpo possa realmente voar alto e produzir resultados.

A mente é comparada a um espelho. Quando você não limpa o espelho, ele fica coberto de poeira e você não conseguirá ver a sua essência. Da mesma forma, se sua mente estiver desconectada de sua alma, você será incapaz de perceber seu verdadeiro eu. Uma mentalidade simples de solução rápida não será suficiente quando se trata de distúrbios do estilo devida. Sugestão de algumas práticas diárias do Ayurveda.

Os três aspectos da mente podem nos ajudar a entender como o Atma ou espírito, mente e corpo estão conectados entre si e, por sua vez, com o eu superior. A capacidade de multitarefa foi anunciada como um sinal de produtividade. No entanto, como temos apenas uma mente, ela só pode se conectar com um órgão sensorial por vez. É precisamente por isso que as informações de múltiplos órgãos sensoriais não podem ser processadas e traduzidas para o Atma de uma só vez.

Ayurveda é uma antiga prática milenar da Índia que foca na conexão entre corpo, mente e espírito. Esta filosofia de saúde holística visa preservar a harmonia e o equilíbrio no ser humano e oferece uma variedade de ferramentas e exercícios para atingir essa conexão entre o corpo e a mente. Neste artigo, você aprenderá sobre a história da Ayurveda, suas principais orientações e como elas podem ajudar você a conquistar o bem-estar físico, mental e emocional.

"Que nas nuvens do meu caminho Eu possa sentir o aroma de mato. Que na estrada de terra que se esparrama diante dos meus passos, Eu possa flutuar... Que nas matas que o vento balança Eu possa passar meus dedos e sentir O toque macio das nuvens que Riem por tentar romantizar..."

Hoje vi uma menina... Pálida, linda, com olhos brilhantes e cacheados cabelos esvoaçantes. Aliás, costumava ver ela com os cachos presos, assim como seus sonhos e vontades presos numa infame tentativa de domá-los. Hoje eu a vi com os cabelos soltos, e com um engraçado olhar maroto que me dizia: "eu consegui!"

Ah, quantas vidas esperei por esse momento. O tal momento do desapego. Achava que só viria pelas mãos da Dona Morte, Mas que sorte, o tal dia veio embalado à tope. Foi difícil, a matéria lutou para se soltar e Pude ver em seus olhos a minha versão desbocada Esperneando com mil argumentos e cara amarrada.

A mente criadora é o fogo em harmonia. Observar a mente como um relâmpago, uma flecha! Mas o alvo não é aleatório, não acontece involuntariamente... Quanto mais aprendemos a amar nosso corpo, trazer possibilidades de saúde e não “aguentar do jeito que dá”, mais o fogo (energia) aumenta. Transformar um alimento em comida para nosso corpo, passa pelo fogo.

Mentalismo – o todo é mente, o universo é mental; Correspondência – correlação entre os planos; Vibração – nada está parado; Polaridade – tudo é dual; Ritmos – tudo é fluxo, ciclos do universo; Causa e efeito – não existe acaso; Gênero – feminino e masculino

1ª VISÃO – Sincronicidade 2ª VISÃO – Nossa Relação com o Coletivo 3ª VISÃO – Tudo é Energia 4ª VISÃO – Conexão com a Fonte Divina 5ª VISÃO – Viver com mais Presença e Energia 6ª VISÃO – Despertar Espiritual 7ª VISÃO – Consciência Espiritual 8ª VISÃO – Elevação de Nossa energia 9ª VISÃO – Transformação Coletiva e Transição Dimensional 10ª VISÃO - A Evolução Espiritual (metafísica, mística, vidas passadas

Que confusão que o universo faz e a gente que dê conta de entender… Aprendi a não me apegar mais aos papéis que as pessoas fazem na minha vida, mas fui descobrindo a real função de cada um. Quando era mais nova, meu primeiro embate foi com o papel que meu pai exercia. Nós brigamos tanto, tanto, até que um dia eu senti na alma, e fiz um pedido: universo, eu quero um pai com bom coração! eu imaginava que ele se transformaria em uma pessoa melhor, sem perceber que na minha frente tinha alguém desempenhando esse papel de pai com bom coração… quanto tempo perdi olhando pro lado errado…

Quer conversas profundas, conhecer pessoas interessantes, mas… Estas pessoas também estão fechadas em seu próprio mundo como ela. Tenta se relacionar com o que tem disponível, mas a cada sorriso forçado, derruba uma lágrima no coração. Ela senta no telhado, achando que está sentada na lua… Pensa que está olhando de fora do planeta, para toda a humanidade que lá sobrevive. Até sobre a questão do viver, o que será?ela pensou que vida seria cada batida do coração, mas não passa de um felino… come, dorme, procria.

Lua crescente em Virgem me ensina a desejar melhores hábitos para minha saúde… Para isso, é preciso dizer adeus aos maus hábitos… Mas eles, especialmente nesta época de outono, são tão revestidos de justificativas… apegos, segurança, conforto, etc. Porém, para renascermos na primavera, precisamos deixar cair as folhas adquiridas durante o ano! E você (ser humaninho), que busca a juventude eterna, hein!? se não soltar o velho, como terá o novo??

Quando tentamos achar culpados ou justificar nossa desorganização, estamos obrigando aquela criança a viver como adulto! Por isso os ESPAÇOS são tão importantes: entre uma atividade e outra - DÊ ESPAÇO - para sentir, pensar, educar as emoções… Verifique o que a criança precisa e, com amor, vai educando um pouquinho por dia. Masculino e Feminino juntos em você para ser o que ela precisa como referência. Não sabe como fazer?? - Pergunta!

É interessante observar o quanto somos complexos e estudar as “partes” me ajuda muito! Escrevi outro dia sobre o preço que pagamos para sermos felizes ou iguais aos outros (a velha história de se sentir pertencendo) e várias pessoas me disseram que pagavam um preço alto para ser feliz (nas escolhas do dia a dia). Reflita sobre o quanto vale a pena manter essas relações que salientam coisas negativas em você. O pior é pensar que a gente também pensa assim de nós mesmos, por isso não temos coragem de sair desses movimentos.

Digo novamente: quando receber um presente, abra o seu coração para o amor... Ah, se todo poeta pudesse deitar nas nuvens de suas palavras... Se toda amizade fosse pra TODAS as vidas... Se toda admiração pudesse ser igualmente retribuída... Eu poderia pintar nas cores do Amor, Os caminhos dessas nossas distâncias sentidas e por isso cada experiência tão bem vivida.

O mais absurdo é esse movimento ser apoiado por mulheres... Aprendi sobre valores muito cedo, sobre caráter, honra, palavra, cuidado, parceria, companheirismo, tudo ainda muito jovem.Aprendi vendo os homens da minha família fazendo o total oposto e como as Mulheres da minha família SOFRERAM demais com tudo isso. Aprendi que jamais adotaria esse comportamento, que ninguém seria responsável pela minha alegria, mas que eu topava dividi-la com um companheiro de caminhada.

MITOS SOBRE ESSE PROBLEMA. Não tenho mais idade pra mudar... Não tenho mais idade pra começar uma coisa nova... Se eu tivesse tal coisa, seria mais fácil. Se meus ancestrais não tivessem complicado minha vida... Amanhã eu faço, amanhã começo, amanhã recupero a tarefa de hoje junto.

Dicas: comece com pequenas coisas como: >> Mudar hábitos: de acordar, comer, fazer alguma atividade, etc..

Como a imagem dos círculos, nosso desenvolvimento começa debaixo para cima, por exemplo: quando não sabemos sobre determinado assunto, estamos em TAMAS, através da vontade, buscamos o conhecimento e passamos para o estado rajásico que nada mais é do que atritar (fogo), colocar em prática o que aprendemos, só depois disso chegamos na bem-aventurança do estado Satvico que é o deleite de ter transformado o conhecimento em sabedoria. Disciplina é seguir esse caminho para absolutamente qualquer coisa, por isso que o cara aquele cantava: "DISCIPLINA É LIBERDADE..."

Por esse motivo, alguns conseguem se relacionar bem com a disciplina e outros nem tanto, cada um viveu em uma tribo com maior ou menor prática de movimento! Não são as circunstâncias que guiaram a sua caminhada mas sim o teu passo firme no chão. Com coragem e alegria para desbravar um novo mundo.

POR QUE ESSE PROBLEMA EXISTE? Nossa, eu poderia passar o dia falando dos diversos motivos que podem cercar a falta de disciplina, até por isso é interessante os atendimentos na terapia Ayurveda, pois quando vemos a causa dos desequilíbrios (falta disciplina é o n* 1), percebemos que ela espalha muitas pequenas raízes que ajudam a sustentar a infinidade de argumentos para você não evoluir. E isso pode começar na infância e pode ir mais longe, nas memórias de vidas passadas...

Quando estamos procrastinando nossa evolução, estamos com a mente Tamásica. Quando arregaçamos as mangas e lutamos por nossos sonhos, estamos Rajásicos. E quando desenvolvemos a constância através da disciplina, nosso esforço é menor, com isso concentramos mais energia e nos tornamos mais assertivos em nossas escolhas, nesta etapa estamos sátvicos.

Aprender a calar e deixar vir o que for, Amor ou dor... Aprender a acreditar, soltar e liberar. Aprender a olhar e realmente enxergar, O que as pessoas podem trazer não são coisas, são valores. Se não conterem nem nisso, solta.

Levanta a tua bandeira E atravessa esse mar. Mantenha os olhos fixos No teu ideal, escute a Tua voz. O Bom combate te é Solicitado.

Imagina que sentar em postura de meditação é como tirar o telefone do gancho, então o objetivo é ligar para o seu espírito, para consultar sua rota de vida. Para conseguir esta ligação você precisa saber o número (código) desse espírito e ter um bom aparelho de telefone para conseguir ouvir bem a mensagem. Como o aparelho é o corpo, é imprescindível que ele esteja limpo através de disciplinas que envolvem a alimentação, horários do dia (dormir bem), restrição dos sentidos (não entupir os sentidos de bobagens) e um bom ambiente para sentar e relaxar com segurança.

Sabe que depois de tantos revezes do final de semana pra cá, onde pude aprender tantas coisas doloridas... O saldo foi positivo! Deixei meu corpo absorver os impactos, segurei a mão de muita gente, chorei, orei... Não foi só por causa da política, outros assuntos familiares vieram de encontro e formaram um turbilhão de emoções (positivas e negativas). Pensei, só me resta deixar as águas assentarem pra ver a coisa mais clara.

Você percebe o que está acontecendo com essa polaridade “supostamente”política que estamos vivendo? Para pertencer a este planeta, precisamos respeita várias leis, uma delas é a LEI DA POLARIDADE. Essa dualidade externa, sempre esteve presente em nossa mente, mas raramente percebemos. Quando vemos alguém de “esquerda”, vivendo seus desejos publicamente, desapegando da matéria, olhando para o próximo com compaixão, não imaginamos a quantidade de pensamentos raivosos, destrutivos, egoístas e julgadores povoam seus universos sem se darem conta…

“O medo acompanha o crime e essa é a sua punição” (Voltaire). O medo enraizado na nossa corrente sanguínea, presente de nossos antepassados e reafirmado pela nossa desconexão com o momento real. Essa sensação faz parte da nossa criação, em algumas famílias mais e em outras menos, mas creio que está presente em todas... O medo não vem de fora, vem de dentro!